неділя, 5 червня 2022 р.

​​Як психіка захищає нас від стресу

Як показує практика, наша психіка може реагувати на стресові події по-різному. Один із захисних механізмів психіки — дисоціація. В результаті чого людині здається, що це все відбувається не з нею, а з кимось іншим. Така позиція захищає від надмірних стресових тяжких емоцій.

🔺Основні характеристики дисоціації:

▫️втрата відчуття часу,
▫️почуття втрати контролю над поведінкою,
▫️зміни в емоційній експресії,
▫️порушення сприйняття,
▫️зміна пріоритетності подій у минулому та сьогоденні,
▫️висока сприйнятливість до навіювання.

☝️Схильними до дисоціації є люди, які неодноразово переживали психічні травми впродовж життя.

☝️Дисоціація може призводити до змін ідентичності людини та роздвоєння особистості. Часто зустрічається амнезія (обмеженого періоду в часі).

🔺Якщо після повернення до нормального життя ви стали помічати за собою або кимось із своїх родичів такі симптоми:

▪️втрата пам’яті щодо конкретних ситуацій (людина щиро не розуміє, про що ви кажете);
▪️різка зміна настрою (веселий — агресивний);
▪️висока тривожність (тремор, сильне серцебиття);
▪️оніміння;
▪️пониження слуху та зору;
▪️порушення ходи,
то найкраще звернутися до психотерапевта.

❗️Усвідомлення проблем власної психіки — найважче випробування людини. Щоб не допустити ускладнення до роздвоєння особистості, слід вчасно звернутися до психотерапевта для точного визначення діагнозу.

У роботі з дисоціацією найчастіше обирають психоаналіз, гештальт-терапію, раціональну терапію, арттерапію та iншi.

Будьте здорові та слідкуйте за своїм настроєм.


Немає коментарів:

Дописати коментар

Після повернення із зони бойових дій

“Слава Богу, Він повернувся! Яке це щастя, що залишився живим!  Однак він не той самий, що був до. Він став іншим.  Рідна, кохана людина пор...