Практичний психолог

  Отже, якщо ви: 1) непосидючі, метушливі; 2) невитримані, запальні; 3) нетерплячі; 4) різання та прямолінійні у відносинах з людьми; 5) рішучі та ініціативні; 6) уперті; 7) винахідливі у суперечці; 8) працюєте ривками; 9) схильні до ризику; 10) незлопамятні; 11) маєте швидку, пристрасну, зі плутаними інтонаціями промовою; 12) неврівноважені та схильні до гарячості; 13) агресивний забіяка; 14) нетерпимі до недоліків; 15) маєте виразну міміку; 16) здатні швидко діяти та вирішувати; 17) невпинно прагнете нового; 18) маєте різкі поривчасті рухи; 19) наполегливі у досягненні поставленої мети; 20) схильні до різких змін настрою – то ви чистий холерик.   Якщо ви: 1) веселі та життєрадісні; 2) енергійні та діловиті; 3) часто не доводьте розпочату справу до кінця; 4) схильні переоцінювати себе; 5) здатні швидко схоплювати нове; 6) нестійкі на користь і схильностях; 7) легко переживаєте невдачі та неприємності; 8) легко присто...

  Екстремальні або стресові ситуації  - це сукупність умов і обставин, що виходять за рамки звичайних. Вони “жадають” від людини мобілізації психічних і фізичних ресурсів. Сигнали погрози приводять до зростання активності людини, і якщо ця активність не приносить очікуваного поліпшення положення, нас поглинають негативні емоції різної сили. Роль емоцій в екстремальній ситуації різна.   Від темпераменту людини залежать багато психічних факторів:   ☝ ️швидкість виникнення психічних процесів; ☝ ️пластичність і стійкість психічних явищ, легкість їхньої зміни і переключення; ☝ ️темп і ритм діяльності; ☝ ️інтенсивність психічних процесів; ☝ ️спрямованість психічної діяльності на визначені об'єкти.   Для психічної напруженості властивий високий рівень активності і вагомі витрати нервово-психічної енергії. Рівні психічної напруженості в людей можуть бути різними, що пов’язано з темпераментом, тому і реакція на екстримальні/стресові ситуації відрізняєть...

Подумати про гірший варіант розвитку подій Якщо людина дуже недовірлива, і завжди переживає навіть з-за дрібниць, то потрібно навчиться аналізувати ситуацію, наприклад, якщо би все обернулося інакше. Може ситуація не вимагає багато уваги і не варто переживати. Привчитися лягати спати раніше Ні для кого не секрет, що здоровий сон запорука хорошого здоров'я. Постійне недосипання негативно відбивається на нервовій системі. Це сприяє хвилюванню, яке може відбуватися по дурницях. Прийняти свою недосконалість Постійне самовдосконалення - це хороша риса характеру. Але не варто забувати, що щастя пов'язане не тільки із зовнішніми чинниками. Потрібно навчитися приймати себе, так як ніхто не досконалий. Якщо ви не встигли вивчити французьку, то не варто переживати, може зараз не час для цього. Здорове харчування і спорт Негативні емоції і переживання потрібно не придушувати в собі, а вміти їх направляти в правильне русло. У цьому добре допомагають фізичні навантаження і правильне харчува...

  Чому музика впливає на нас? Музика має колосальний вплив на організм людини та її самопочуття в цілому. Адже вона впливає на нас за вібраційно-резонансним принципом. Звучить музика — і кожен наш орган, усе тіло резонує у відповідь. Не лише музика, а й кожен наш орган має свою частоту вібрацій. Просто ми не чуємо цих звукових коливань, оскільки наше вухо сприймає звукові хвилі лише певного діапазону. Тому, коли вібрації музики, яку ми слухаємо, збігаються зі звуковими коливаннями, природними біоритмами нашого організму, це позитивно впливає на загальний стан і самопочуття людини. Існує також таке поняття як насильницький резонанс. Тобто, якщо звучить музика, яка не відповідає природним біоритмам організму людини, вона пригнічує її, призводить до дисбалансу, негативно впливає на психофізичний стан. Натомість природним біоритмам людини найбільше відповідає класична музика. Йдеться як про західну класичну музику, так і про східну. Наприклад, у композиторів віденської класики — Моцарт...