Практичний психолог Ольга Буша

  Йти та навіть думати про майбутнє завжди трохи лячно, адже ніколи не знаєш що тебе очікує за зачиненими дверима. В голові крутиться маса питань і всі вони не можуть не тривожити. Чи варто йти далі? А можливо варто озирнутися і пошукати інший шлях? Правильної відповіді немає, адже все залежить лише від тебе. Але ми підготували невеличкий тест, який допоможе вам дізнатися, що на вас чекає у найближчому майбутньому. Просто оберіть двері, які найбільше вам до душі. Білі двері  ховають за собою кардинальні зміни у житті. Ні, це не означає, що ти раптово закохаєшся, або отримаєш мільйони у спадок. Це означає, що Всесвіт дасть тобі змогу подивитися на життя під іншим кутом. Зміняться твої звички та свідомість. Ти будеш сприймати світ по-іншому. Не варто лякатися. Якщо ти зможеш прийняти нові правила Всесвіту, твоє життя засяє яскравим...

  Хороший настрій починається з душі, а не з ноги, з якої зранку встали! Настрій — більш або менш тривалий, бадьорий або пригнічений емоційний стан. Він є похідним від різних емоцій, що діють на людину і створюють певний час емоційний фон. Його стійкість залежить від обставин і типу нервової діяльності. Переповнення будь-якими емоціями, насамперед негативними, для людини небезпечно. Людина, що переповнена емоціями, може «вибухнути». Наслідки цього вибуху можуть бути різні: нервовий зрив, і як наслідок лікарня, жорстоке поводження з іншими. Агресивні люди висловлюють свої думки, переконання, почуття, порушуючи права інших, що почуваються з ними ніяково. Поводяться зверхньо, принижуючи інших, знаходячи їхні вразливі сторони. Такі люди хочуть домінувати, наказувати, змушувати інших програвати, щось втрачати. Вигода агресивної поведінки: за агресивних людей часто щось роблять інші. Негативні результати...

Говоріть собі ці 5 фраз у важкі моменти життя Життєві труднощі наздоганяють нас без попередження, і настільки раптово, що практично збивають з ніг. Буває, навіть підтримка найближчих людей не допомагає подолати негаразди. Рано чи пізно все зміниться в кращу сторону, але якщо ви відчуваєте, що готові втратити свідомість від труднощів, що навалилися на вас, повторюйте собі ці 5 фраз. 1. Я маю право трохи поплакати, але скоро знову буду сміятися Емоційна розрядка дуже важлива для того, щоб пережити період скорботи, змиритися з невдачею, помилками, труднощами. Ніколи не стримуйтеся і не відчувайте провину за те, що ви пригнічені і вам не вистачає сил. Але важливо пам’ятати, що цей стан, необхідність «глянути в очі нашим демонам», не повинен тривати надто довго. Це не повинно бути постійним. Поплакати через наші проблеми має дуже чітку мету: до...