Перейти до основного вмісту

Гарячі лінії для негайного зв'язку із професіоналами готовими вас підтримати






 Мені потрібна допомога 

Гарячі лінії для негайного зв'язку із професіоналами готовими вас підтримати

Лінія Національної психологічної асоціації

0 800 10 01 02
з 10:00 до 20:00 щодня, дзвінки безкоштовні

Гаряча лінія кризової та юридичної підтримки ветеранів та членів їхніх родин Українського ветеранського фонду при Мінветеранів

0 800 33 20 29

цілодобово, дзвінки безкоштовні

Лінія міжнародної гуманітарної організації «Людина в біді»

 

0 800 21 01 60

цілодобово, дзвінки безкоштовні

Національна гаряча лінія з попередження домашнього насильства, торгівлі людьми та гендерної дискримінації

 

ГО «Ла Страда-Україна»

 

0 800 50 03 35

з мобільного або стаціонарного, цілодобово, дзвінки безкоштовні

11 61 23

з мобільного, цілодобово, дзвінки безкоштовні

Національна гаряча лінія для дітей та молоді ГО «Ла Страда-Україна»

 

0 800 50 02 25

з мобільного або стаціонарного

11 61 11

з мобільного, цілодобово, дзвінки безкоштовні

Урядова «Гаряча лінія»

 

15-45

цілодобово, дзвінки безкоштовні

Гаряча лінія з питань протидії торгівлі людьми та домашньому насильству

 

15-47

цілодобово, дзвінки безкоштовні

Лінія запобігання самогубствам Lifeline Ukraine

 

73-33

цілодобово

Лінія емоційної підтримки Міжнародної організації з міграції (МОМ)

 

0 800 21 14 44

з 10:00 до 20:00 щодня, дзвінки безкоштовні

Гаряча лінія для дружин та матерів військовослужбовців ГО «Громадський рух «Жіноча сила України»

 

0 800 33 27 20

з 10:00 до 20:00 щодня, дзвінки безкоштовні

Гаряча лінія з питань ВІЛ/СНІД

 

БО «Фонд профілактики хімічних залежностей та СНІДу»

 

0 800 50 04 51

цілодобово, безоплатно; в т.ч. психологічна підтримка для людей, які живуть з ВІЛ, та їхнього близького оточення

Загальнонаціональна гаряча лінія з питань туберкульозу

 

БО «Фонд профілактики хімічних залежностей та СНІДу»

 

0 800 50 30 80

з 08:00 до 18:00, безоплатно; в т.ч. психологічна підтримка для людей, які хворіють на туберкульоз, та їхнього близького оточення

Лінія психологічної підтримки для чоловіків, що реалізується UNFPA, Фондом ООН у галузі народонаселення в Україні, за підтримки уряду Великої Британії у співпраці з ГО «Інноваційні соціальні рішення»

 

23-45

сервіс психологічної підтримки, де чоловіки можуть отримати фахову психологічну допомогу анонімно і безкоштовно, з 08:00 до 24:00 щодня

Єдиний телефонний номер системи безоплатної правничої допомоги в Україні

 

0 800 21 31 03

понеділок-п'ятниця з 08:00 до 18:00, дзвінки безкоштовні

Всеукраїнська гаряча лінія з питань деменції «Незабутні»

 

0 800 30 88 30

понеділок-п'ятниця з 10:00 до 18:00, дзвінки безкоштовні

Лінії ГО «Блакитний птах» для тих, хто пережив полон, незаконні затримання та тортури, їхніх родин та членів сімей зниклих безвісти осіб

 

0 663 62 14 85

з питань соціальної підтримки та медичної допомоги, понеділок-п'ятниця з 10:00 до 19:00

0 950 16 26 22

психологічна допомога, понеділок-п'ятниця з 10:00 до 19:00

0 505 09 40 49

психологічна допомога, понеділок-п'ятниця з 10:00 до 19:00

0 509 37 53 70

юридична допомога, понеділок-п'ятниця з 10:00 до 19:00

Лінія підтримки від Veteran Hub для воїнів, їхніх близьких і коханих

 

0 673 48 28 68

щодня з 09:00 до 21:00

Гаряча лінія Національної поліції України

 

0 800 50 02 02

щодня з 09:00 до 18:00, дзвінки безкоштовні

Коментарі

Популярні дописи з цього блогу

Після повернення із зони бойових дій

“Слава Богу, Він повернувся! Яке це щастя, що залишився живим!  Однак він не той самий, що був до. Він став іншим.  Рідна, кохана людина поруч, але водночас така далека й закрита.” Багато сімей переживають зараз важкі часи.  Коли відбуваються моменти возз’єднання – це неймовірно радісно та тепло.  Однак і такі події мають іншу сторону. Жахіття війни залишили свої відбитки й на душі, на тілі, та психіці воїна.  Після повернення, сторонньої допомоги потребують близько 30 % воїнів.  Більшість, за умови підтримки родини та оточення відновлюються самостійно приблизно  за пів року.  Тому дуже важливо, знати, як правильно підтримати героя на шляху зцілення. Що обов’язково розуміти близьким захисника? Те, що він відчуває, то нормально! Його реакції, розгубленість, тривога, спустошення,  заторможеність, агресія, сльози, внутрішній біль) – нормальні реакції на ненормальну ситуацію.  Це  симптоми бойового стресу, які були необхідними реакціями...

Вправи для розслаблення

 

«Тонка душа»: сила і вразливість чутливого темпераменту

  Можливо, ви не раз чули фрази: «Не приймай так близько до серця», «Ти занадто все відчуваєш», «Ну не перебільшуй». І, можливо, після таких слів ставало ще болючіше, бо ви й справді все відчуваєте глибше, ніж більшість людей. Це не примха і не слабкість – це особливість вашої нервової системи, з якою ви народилися. Це  чутливий темперамент. Темперамент – це вроджений стиль реагування на світ. Він визначає, наскільки швидко ми збуджуємося, як глибоко переживаємо події й як швидко відновлюємося після стресу. У людей із чутливим темпераментом нервова система ніби «тонше налаштована». Вони гостро реагують на події, слова, інтонації, навіть на зміну погоди чи настрою інших. Їх часто називають «занадто чутливими», хоча правильніше –  чутливими від природи. Хто ввів термін «високочутлива людина» Цей термін (Highly Sensitive Person) запровадила психологиня Елейн Ейрон у 1990-х роках. Вона провела десятки досліджень і дійшла висновку, що приблизно 15–20% людей мають особливий тип...