Практичний психолог

15 найбільш дієвих стратегій поведінки, які допоможуть сформувати в дитини адекватну самооцінку 1. Правильно хвалити. Це значить хвалити не просто одним словом, а описувати те, що ви бачите, і бажано через призму власних почуттів. Наприклад, фраза «Мені подобається, як ти намалював цього слоника – у нього такий довгий хобот і великі вушка, як у справжнього…» - суттєво відрізняється від фраз «Молодець!» чи «Гарно намальовано!» тим, що в першому випадку ви показуєте своє ставлення до роботи дитини, за допомогою якого дитина більше про себе дізнається, а в другому випадку ви просто констатуєте факт. Хваліть дитину не лише наодинці, а й у присутності інших членів сім’ї. Краще хвалити за зусилля, а не за результат, наприклад, «Тобі, мабуть, було не просто дати погратися своєю новою машинкою. Це було дуже щедро з твого боку». 2. Визнавати право власності дитини та питати дозволу, якщо берете її речі. Якщо ви хочете, щоб дитина вас поважала, не брала речей, важливих для вас, не спитавши, ...

  Що робити якщо дітям загрожує онлайн-небезпека Подорож в онлайн-світ має бути безпечним! В тім, лише 29% дітей почуваються спокійно в онлайні.  І необхідно щось із цим робити. На щастя, майже половина українських учнів (43,5%) довіряє своїм вчителям. Діти готові прийти та поділитися з ними своїми переживаннями та негараздами, зокрема про небезпеки в онлайн-просторі.  Тож як можна допомогти учням та вберегти їх від розповсюдження онлайн-ризиків? Попередження - означає озброєний.  Тож маємо знати більше про причини та наслідки небезпечних дій. Секстинг  - це обмін власними фото, відео та текстовими матеріалами інтимного характеру за допомогою мобільних телефонів, електронної пошта, соціальних мереж. Причинами популярності цього явища є доступність гаджетів, брак знань відносно можливих наслідків віртуальних стосунків, особливості підліткового віку та недостатність уваги. Наслідки тако поведінки можуть бути дуже небезпечними, хоча діти не замислюються над тим, як...

Стрес способи його подолання   Відповідь тіла на раптові зміни довкола, що загрожують нашій безпеці чи комфорту називається стресовою реакцією. Здатність швидко реагувати на виклики і пристосовуватись до важких часів - еволюційний здобуток. Тобто це добре.  Інша річ, що стресові чинники тепер геть інші, а наша реакція - та сама. На сучасну людину вже не нападають дикі звірі, від яких слід тікати. Ми переймаємось через кар'єру, іпотеку і новини в інтернеті. Стрес буває різний Стрес буває гострий - на нас ледь не наїхало авто. Буває середньотривалий - наприклад, сесія в університеті. А буває хронічний . Це війна, життя в небезпечних умовах чи робота із великою відповідальністю і низькою підтримкою.  Вирізняють еустрес - нашу спробу пристосуватись до складних, але позитивних змін в житті: нової цікавої роботи чи сумісного життя. Ми встигаємо призвичаїтись до змін, хоча спершу нам тривожно.  Буває дистрес - реакція на неприємні, сумні і загрозливі зміни в житті. На...

  Рекомендації по работі з тривожними дітьми ! Тривога — емоційний стан, який виникає в ситуаціях невизначеності й небезпеки і  виявляється в очікуванні несприятливого розвитку подій. Вроджена або сформована схильність учня легко впадати у стан тривоги свідчить про тривожність як рису характеру. Серед причин, що викликають тривожність, на першому місці — неправильне виховання і несприятливі стосунки з батьками, особливо з матір'ю. Відторгнення, неприйняття матір'ю викликає тривогу через неможливість задоволення потреби в любові, ніжності і захисті.  У цьому випадку виникає страх: учень відчуває умовність матеріальної любові («Якщо я зроблю погано, мене не будуть любити»). Незадоволена потреба учня в любові спонукатиме домагатися її задоволення будь-якими способами. Вирішальну роль у формуванні тривожності відіграє оточення, в якому зростає учень, характер стосунків із близькими, соціальна ситуація її розвитку. Тривожність можуть викликати і жорсткі рамки, що встановлюють...

  Рекомендації педагогам для успішної адаптації учнів   1. Створити у учнів адекватне уявлення про обрану професію, та позитивного ставлення до неї. 2. На заняттях ознайомити учнів з системою навчання ,її відмінності від шкільної, та ознайомити   з поняття м дисциплін а . 3. Для успішної адаптації постарайтеся забезпечити можливість учням знайти гідне місце в колективі (через доручення, заохочення найменших успіхів, пошук і розвиток здібностей). 4. Виявити учнів ,які потребують психологічної допомоги, довести довідом а психолога, спільно з психологом скласти план проведення індивідуальних консультацій. 5. Проводити спільні заходи в групі в позаурочний час, на цілені на згуртування групи, створ ити комфортно психологічн є   середовища і таким чином полег шети , процес адаптації учнів до нових соціальних умов. 6. Приділяти увагу бесідам про моральність, самовихованн я , організацію режиму дня, профілактиці захворюва...

     Поради батькам.  Адаптація першокурсників           Упродовж усього життя нам (і дорослим і дітям) доводиться адаптуватись до різних ситуацій.  Переступаючи поріг Вищого професійного училища № 21 ваші діти адаптуватимуться до нових умов соціального життя: до інших студентів, до викладачів, до занять та до нового режиму навчання.      Тому вважаю доцільним ознайомити вас, наші шановні батьки з  рекомендаціями щодо полегшення періоду адаптації студентів у нашому закладі.   Рекомендації батькам для покращення проходження процесу адаптації першокурсників  1.    Встановіть тісний контакт з майстром та класним керівником групи, вихователем гуртожитку (якщо дитина проживая у гуртожитку) обміняйтесь номерами телефонів. 2.    Ознайомтеся з умовами навчання та проживання Ваших дітей, розташуванням медичних закладів, можливих місць відпочинку, торгових мереж. 3.    Цікавтес...

 Лайфхаки, які допоможуть вам полюбити процес навчання Навчання обов'зково має подобатись людині.      Не секрет, що багатьма з нас навчання ще зі шкільної лави сприймається як трудова повинність. Як по-справжньому полюбити освітній процес і навчиться отримувати від нього тільки позитивні емоції, я розповім далі Вивчайте те, що любите — полюбляйте те, що робите      Навіть закінчивши школу і університет, ми продовжуємо вчитися чомусь новому: записуємося на курси і тренінги, мріємо говорити іноземними мовами, освоюємо нові навички на роботі. Науково доведено, що ефективність навчального процесу істотно зростає, якщо заняття приносять задоволення. Згадаймо, що говорив великий мудрий Конфуцій: "Знайдіть собі роботу до душі, і вам не доведеться працювати жодного дня у своєму житті". Наприклад, якщо ви зі школи ненавидите хімію, то навряд чи захочете пов'язати своє життя з цією наукою. Водночас, якщо людина з дитинства обожнює музику і хоче стати диригентом...