Як впоратися зі стресом через війну

"По-перше, ви повинні спати. При будь - якій можливості ви повинні спати, тому що дефіцит сну рано чи пізно призведе до нервового зриву"

"По-друге дуже важливо під час стресу регулярно їсти і пити воду, навіть якщо не хочеться. Якщо не виходить їсти повноцінно, то відновити сили допоможуть йогурт, солодкий чай."

"По-третє інформаційна дієта. Необхідно обмежувати період, проведений за читанням / переглядом новин і приділяти час читання книг, комп'ютерних ігор, творчих занять"